ginnastica

Ginnastica

Ritagliatevi del tempo per voi e prendetevi cura del vostro benessere con esercizi
in coordinazione che migliorano la flessibilità muscolare e la mobilità articolare.

Durante il corso di ginnastica ci occuperemo di allungare e tonificare la muscolatura profonda e quella superficiale!

Il lavoro di streaching sarà accompagnato dal respiro, in modo da non stressare le fasce muscolari durante gli esercizi.

L’obbiettivo,inoltre, sarà quello di facilitare l’allievo alla conoscenza del proprio corpo, in modo da renderlo consapevole dei movimenti quotidiani DANNOSI per la nostra postura!

Corsi per allievi dai 16 anni in su.

Insegnanti: Luana Bruno